冷え性を自覚して10年。冷え性改善を目指してます。

20代の頃は「冷え性?」ってただ少し冷えるなぁ程度でしか考えていませんでした。しかし、30に入ってから、こんなに風邪ひきやすかったっけ?エアコン温度低すぎない?子どもから、「ママの手冷たくてイヤ」って言われたりと、冷え性を意識し始めました。

 

自分なりに冷え性を勉強すると、「冷え性って怖い!」と思うようになりました。年齢は、止まってはくれません。10代の頃は〜、20代の頃は〜という口癖が出た時点で、過去のことなのです。今、冷え性に悩まされているからこそ動かないといけないときです。

 

私、ズボラなんです。こんな私でもできる冷え性対策を求めています。

 

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女子はなにかと忙しい!それに、面倒くさがり。そんなズボラ女子でも、できるだけ簡単に、冷え性改善できる方法はないか探しています。写真は、このサイトを作るにあたって、参考にした本の一部です。

 

冷え性に関して疑問に思ったことや、冷え性関係グッズって本当に効果があるのか、様々な改善方法についてを調べています。

毎日をもっと楽しく!冷え性改善記事の紹介

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実はショウガってスゴイパワーを秘めているんです。体を温めるだけでなく、体の中の余計な水分を排出させたり、消化機能を促進するなど、どうしてショウガが冷え性に効くのかまとてあります。

 

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冷え性の対策として、一番おすすめは運動です。でも、私のようなズボラさんには、続けることが出来るかが心配です。ここでは、私のようなズボラさんでもできる、気楽にできる冷え性対策をまとめてみました。

 

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調べればしらべるほど、冷え性は様々な病気と関わっている事がわかりました。私の不調の悩みって、「実は冷え性と関係があったんだ!」と驚くことも。ここでは、様々な体の不調と冷え性についてまとめてみました。

 

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冷え性だからと着込むだけでは、解消にはつながりません。冷え性対策ばっちりのファッションチェック!をやってみよう!ここでは、芸能人もやっている、冷えとりファッションについてまとめてみました。

 

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私の冷え性って…コレが原因だったの?冷え性になる原因を紹介します。やってしまったものは仕方がないので、冷え性悪化を防ぐために、少しお勉強しましょう。