冷え性に効くショウガの効能ガイド

ショウガは、冷え性だけではなく様々な効果が期待できます。最近では、「ガンを治す」「ガンにかかりにくくする」という効果も報告されているそうです。アメリカのミシガン大学の研究で、驚くことにショウガはガン細胞を自滅に導くことがわかったのだそうです。よって、ショウガを常食している人はガンにかかりにのだとか…

 

参照:医者いらずの「生姜」事典 著者・石原結實

 

ここでは、漢方薬として利用される、ショウガの効能についてまとめてみました。これを見ちゃうと、ショウガを見る目が変わるかもしれません。

ショウガの効能を知れば知るほど使いたくなるはず

 

漢方薬の約70%にショウガが基本成分として加えられているほど、ショウガの効能は利用価値があります。体を温めるだけでなく、様々な効能があるので、ざひ知っておくと、ショウガの見方がかわりますよ。

 

ショウガには、こんなに多くの効能がある!
  1. 体を温める
  2. 痛みをとる
  3. 免疫力を高める
  4. 熱を下げる
  5. ダイエット効果
  6. ダイエット

  7. コレステロールを低下させる
  8. 血液をサラサラにする
  9. 老化予防
  10. 殺菌作用
  11. 血圧を下げる
  12. 肝機能の改善
  13. うつ症状を改善する
  14. 吐き気を抑える
  15. 気管支を広げる

万病を防ぐショウガの歴史

 

ショウガはインド原産の植物です。今から2000年以上前に世界中に伝わり、古代ギリシャでは、哲学者のピタゴラスがショウガを消化薬として使用したのだそうです。他にも様々な言い伝えがあり、明(みん)時代の本には、「ショウガは万病を防ぐ」と書かれています。

 

さらに、ヨーロッパでは、ロンドンでペストが大流行したとき、ショウガを食べていた人が感染しなかったことからジンジャーブレッドが生まれ、本当に、世界中で利用されている事がわかります。つまり、人々の健康を守り続けている食材なのです。

まとめ

ショウガは様々な効能がある事がわかりましたね。でも、ショウガを毎日とるのはなかなか難しいですよね。そんな方には、ショウガが含まれているサプリや、飲み物をおすすめします。サプリならば、ショウガの効能は魅力だけど、ショウガは苦手という方でも、利用できるのでおすすめです。